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    仔细观察了一会，于山就发现，这是因为他身体的原因。

    随着灵气在他身体内部运行，自然而然的，他的身体就会向外泄露灵气。

    人的身体布满了毛孔，自然会泄露灵气，但，这不是跟控制体内热能一个样吗？

    不想浪费体内的热能，当时于山就努力控制呼吸节奏，尽量的减少热能呼出，尽可能的把这部分热能回收利用。

    而他体内的内力，就是用这部分身体运动产生的热能，转化出来的。

    想到刚开始锻炼之时，身体活动开来，自然是全身血液沸腾，浑身精气通过身体的表面，排出体外。

    等锻炼了一段时间，感觉这样很浪费，所以就开始试着控制体内的精气，也可以说是热能转化为内力，最后居然真的控制住了，修炼出来了内力。

    十二分钟跑四千米下来，身体产生的热能，被于山引导进入丹田，开始重复循环利用。

    这个过程，于山并不能把所有热能，全部拘束在身体内部，毕竟身体只要跟外界接触，就不可避免的流逝能量。

    但这样的能量流失，也是能够控制的，只要身体的温度不会提高，体表的毛孔就不会打开，这样体内能量流失就会减少很多。

    现在也是这个样子，只要关闭全身毛孔，体内的灵气流失也会变少。

    于山想到就做，并且，很快就有了成效。

    这完全归功于精神力的强大，而精神力为什么那么强大，原来的锻炼肯定是功不可没，但现在他的精神力变得那么强，肯定是因为通灵术的做用，此时于山也感觉出通灵术的好处了。

    通灵术的修炼，绝对不是只给于山开通了天眼，通灵术的最根本目的，应该是沟通外界天地灵气，吸引天地灵气，来增强自身灵魂。

    灵魂强大了，对自身的控制也就变得强大，这样又会反哺身体，增强身体的实力。

    灵魂强大的好处实在是太多了，比如身体外面的毛孔，心脏的跳动，血液的流动速度，这些普通人是绝对没法控制的，但现在于山却能够轻松控制。

    毛孔关闭的好处，于山也感觉出来的，比如打拳，全身会发热，稍微活动，身体就会微微出汗，这些都说明元气已经散发出体外，那么再足的力量，经过这么一泄，肯定削减了大半。

    但是毛孔一闭，全身的气血涌动，汇聚成为一团，不断的叠加积累，再爆发出来，那就是一股十分恐怖的力量。

    这种方法，用在修炼之中也是一样的，全身毛孔关闭，就好像人为的制造出来了一个密封的容器，只要吸收进来的灵气，就可以完全被自己炼化，储存在丹田气海当中，为自己所用。

    这样的好事，于山自然不会放过，直到他感觉身体外面的那股凉意消失，于山才睁开眼睛。


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